【樓主】2014-03-19 15:50
» 哈哈哈哈哈哈哈哈 死胖子是沒有出路的！不管什么跑步鞋，對(duì)人體的傷害是一樣的
當(dāng)你開始想跑步的時(shí)候，一定會(huì)選擇一雙減震效果較好的跑步鞋，因?yàn)閺V告里都說了，這種跑步鞋可以有效的減少身體的傷害。同時(shí)，使用這種鞋子本身，人的感受，也如同踩到棉花一樣柔軟，所以我們理所當(dāng)然的也認(rèn)為這種跑步鞋一定會(huì)有效的減少受傷幾率。
但是，研究結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)：高減震鞋子與低減震鞋子一樣，他們不能減少你受傷。
這份由英國(guó)盧森堡運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究實(shí)驗(yàn)室做出的報(bào)告稱：原來我們猜想，穿硬底子鞋子跑步回比穿軟底子鞋子跑步更容易受傷。結(jié)果我們的實(shí)驗(yàn)顯示，都差球不多。
在實(shí)驗(yàn)中，研究人員找到了247參與者，他們分別穿上了2種鞋子，一種是減震鞋，一種是硬度增加15%的硬底鞋子。5個(gè)月觀察過后，研究人員發(fā)現(xiàn)，不管參與者穿什么鞋子，他們受到的傷害是一樣的。軟底減震鞋子并不能減少傷害。
研究人員稱：現(xiàn)代跑步鞋(多少都有減震效果)，而他們Midsole(鞋子的中底)的硬度實(shí)際上不會(huì)影響穿鞋者受傷的幾率。而受傷的指標(biāo)主要源自：身體素質(zhì)、歷史舊傷。而如果想要做到少受傷，定期的運(yùn)動(dòng)才是最主要的。
網(wǎng)友評(píng)論2014-03-19 15:54
我跑步就隨便買了雙跑鞋…管它減震好不好，鞋子好看才是最重要的！
網(wǎng)友評(píng)論2014-03-19 15:57
請(qǐng)問這個(gè)受傷程度是怎么判斷的？ 摔跤？ 扭到？崴了？還是跑時(shí)間長(zhǎng)出現(xiàn)的別的問題...
那么軟硬對(duì)于產(chǎn)生的傷害有沒有區(qū)別？
那么軟硬對(duì)使用者的感受有沒有影響？
評(píng)論
網(wǎng)友評(píng)論2014-03-19 15:58
膝蓋容易中槍的死胖子們還是老老實(shí)實(shí)快走減肥吧...不要跑
網(wǎng)友評(píng)論2014-03-19 15:58
好看才是硬道理！
網(wǎng)友評(píng)論2014-03-19 15:59
我家還有雙絕版的回力跑步鞋。。。
網(wǎng)友評(píng)論2014-03-19 15:59
害怕受傷就舉步不前或者逃避鍛煉不好，體重大就從走到跑，從15分鐘到20分鐘到更久，從2公里到3公里到更長(zhǎng)的距離。
網(wǎng)友評(píng)論2014-03-19 16:00
那到底是跑步機(jī)還是橢圓機(jī)呢
網(wǎng)友評(píng)論2014-03-19 16:00
我就是跑步跑的膝蓋疼，所以騎了的，唉。。。。
網(wǎng)友評(píng)論2014-03-19 16:00
都差球不多……
網(wǎng)友評(píng)論2014-03-19 16:00
183cm，94kg的大肚胖子表示專業(yè)跑鞋絕對(duì)有用
之前穿普通的鞋跑上十幾分鐘就感覺到膝蓋隱隱的疼
之后海淘了Saucony Triumph 10，再跑起來一點(diǎn)不適都沒有了，好頂贊
網(wǎng)友評(píng)論2014-03-19 16:01
鞋子好看才是首選
網(wǎng)友評(píng)論2014-03-19 16:02
搭車問下
前幾天快走完之后一時(shí)高興
跑了6分鐘8速
膝蓋酸爽至今
這幾天基本沒停止快走
總覺得心里怕怕啊
快走損傷膝蓋嗎？
我是178 240
網(wǎng)友評(píng)論2014-03-19 16:03
跑步訣竅…←_←跑的時(shí)候盡量膝蓋彎曲，用前掌跑，注意控制時(shí)間
網(wǎng)友評(píng)論2014-03-19 16:06
我想問吐槽的是 為毛是
網(wǎng)友評(píng)論2014-03-19 16:06
但是腳上的感覺不一樣啊，工作原因經(jīng)常連續(xù)走一天，十幾公里的跋涉，好鞋子和爛鞋子對(duì)腳的呵護(hù)程度還是不一樣的
網(wǎng)友評(píng)論2014-03-19 16:08
Reply to Reply Post by Sid (2014-03-19 15:58)
...笑了，收藏。。。。。。。。。。。。
網(wǎng)友評(píng)論2014-03-19 16:08
Reply to Reply Post by iqu748 (2014-03-19 16:00)
索康尼是不是很不耐操？ 之前在勝利10跟K19之間猶豫了好久，看到K20出了就果斷入了K20。。
網(wǎng)友評(píng)論2014-03-19 16:09
前段時(shí)間跑鞋壞了，新買的沒到
就穿了普通鞋子跑了半個(gè)月，才一周多腿就疼的一b
有對(duì)比你才知道跑鞋的好，不信的自己去試
