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» 樓主發(fā)明了一個新的減肥運動，可能對你有幫助。
    取名為娃繩跳。
    相信大家小時候都玩過跳繩，如果在跳繩的同時，人往前跳，類似青蛙一樣，臂膀還是和跳繩一樣擺動，這樣應該對減肥有很好左右，關鍵它鍛煉了全身肌肉。
    這種運動以跳的個數為標準，100個為一組，每天堅持10組，肯定對減肥有幫助。
    初練者每天可以先做5組適應。
    

網友評論2013-08-26 18:59

    能做的了這么多的還需要減肥？
    

網友評論2013-08-26 19:02

    先蛙跳100個看能不能跳
    
    
    如果加上跳繩我估計我會沖擊地面
    
    
    
    

網友評論2013-08-26 19:19

    Reply to Reply Post by chiguannan (2013-08-26 19:02)
    
    剛開始，我做了300個。
    

網友評論2013-08-26 19:26

     其實減肥的最好方法就是,回家打掃衛(wèi)生,每天把玻璃擦一遍,廚房擦一遍,地拖一遍洗手間擦一遍,堅持1年,保證不胖..
    

網友評論2013-08-26 19:31

    蛙跳對心臟壓力太大，非常不適合初期鍛煉的人
    

網友評論2013-08-26 19:33

    蛙跳之后的后果就是接下來的幾天你都沒辦法好好走路
    

網友評論2013-08-26 19:34

    樓主你這是摧殘那群可愛的胖子們脆弱的膝蓋，居心何在
    

網友評論2013-08-26 20:08

    Reply to Reply Post by 那個懲戒騎 (2013-08-26 19:34)
    
    額，忘記考慮體重大的人了
    

網友評論2013-08-26 20:12

    原地跑步一小時 八個月從265降到140
    
    百度百科-原地跑步
    

網友評論2013-08-27 00:53

    Reply Post by 夜空飄著的雪 (2013-08-26 20:08):
    
    額，忘記考慮體重大的人了
    需要減肥的人不都是體重大的人么
    

    
    
    

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