精品亚洲国产成人AV制服丝袜,精品久久久呻吟,xxx.cc国产精品,国产高清无码A按摩

瘦子們進，分享一個增肥秘方�。。。。。。。。�！

時間:2012-10-16 19:56 來源:m.z236.cn 作者:編輯 點擊:次

我188，高中大學的時候130多斤吧，根本到不了140。
    剛出來洗澡，明顯感覺到自己胖了。裸稱了下170了。
    工作結婚后到是胖了點。
    今年夏天是猛增�。。。�
    主要是吃豬頭肉，這東西脂肪比較多，最主要的是不膩，能吃多，多喝啤酒。頭像目測165..彈跳1M左右..碉堡了..
    樓主你這算個JJ秘方...能吃得進豬頭肉還用你說。。。我果然是豬頭肉吃多了。。。55555然后體檢查出三高的節(jié)奏這還需要秘方
    
    多少人想減肥還減不了呢……豬頭肉 豬肘肉 豬肝 豬心都狂掃過 170CM 55kg 怎么破我183....體重才130左右.....重點是...我是骨頭重啊...我外表根本看不出來能有130....
    
    能吃得進豬頭肉還用你說。。。
    
    能吃得進豬頭肉還用你說。
    
    尼瑪現(xiàn)在我瘦肉都吃不進。怎么破。。。 [s:36]算了吧....
    一米八三，自打高中開始這么多年體重沒過125的PIAO過~
    什么？你說啤酒？不是我長的秀氣點人家就差沒喊我酒鬼了，各種酒各種喝。
    至于豬頭肉？ 老家有這么個小吃，不出門但是很好吃，叫回郭鎮(zhèn)肉合。我每次回老家都要吃，一次吃八個！里面有豬頭肉，大腸，黃瓜等..
    至于鹵肉什么的吃的再沒那么多了。。
    可是呢！
    可是呢！
    摔！每晚10點去挫頓燒烤，肉類多吃點
    有可能的話再弄瓶可樂
    凌晨1點前睡覺
    每天早中晚3頓按時吃就好
    over我186
    體重晚上使勁吃， 絕對能胖老話重提，長肉跟長脂肪是兩個概念，吃高脂肪的東西增肥小心三高
    
    看見肉就膩歪怎么破？
     秘方不是肥肉蘸白糖么。。。。這吃肉光長肚子不長肉怎么辦啊想長肌肉胖的結實果斷力量訓練加上多吃蛋白質類食物，堅持個把月立馬有效
    本指望這個夏天多養(yǎng)點，每天啤酒不斷，晚上豬頭肉涼拌黃瓜也沒少吃，身高183，還是65kg。