本人年齡31，常年辦公室，每周跑2次三千米，堅持一個月，從15分，進入14分，到12-13分鐘看狀態(tài)，未盡全力跑完，全力跑完，12分鐘不成問題。
為毛這么簡單的測試，只要堅持每周3-4次，專業(yè)運動員都比不過我這個非專業(yè)？？？
為毛當年專家一致否定呢？？？？？
怪不得中國足球不行。樓主身體不錯
我大四時3000米，要跑12分半，累的和狗似的，貌似全班第三
另，微民網新標準？3000M從來都不是達標項目吧。。。
另外沒記錯的話1KM百分是3分半？400一圈七圈跑15分鐘。。
球員類型不一樣，這樣的標準太過一刀切了。羅納爾多巔峰期如果讓他去跑12分鐘估計也懸我不會告訴你，我現在400m都堅持不下來了，大學畢業(yè)時我可是代表學院參見校運會跑5000m的。因為當時中國最牛逼的前鋒打死過不了關
本人年齡31，常年辦公室，每周跑2次三千米，堅持一個月，從15分，進入14分，到12-13分鐘看狀態(tài)，未盡全力跑完，全力跑完，12分鐘不成問題。
為毛這么簡單的測試，只要堅持每周3-4次，專業(yè)運動員都比不過我這個非專業(yè)？？？
為毛當年專家一致否定呢？？？？？
怪不得中國足球不行。
你怎么確定這個3000M？操場還是什么呢？請問是跑步機還是下場地跑？
如果后者，真心體力不錯呀當年和現在不一樣。
以前跑5K米很正常，1W米是鐵人。
現在跑5K，就是瀟灑哥，懶。
跑1W米是正常數值。
不過當年國豬就不要提了。當年的yoyo體測可不是直線3000米這種程度3000米，呃！忘了當年跑3000米是多快了，好像當兵時就只有過年的時候跑過一個3000米。。。。。
然后就是早晚五公里，步兵營更慘早晚十公里。。。。
跑完還要兩個四百，兩個一百，兩個四百米障礙。。。。
當年的yoyo體測可不是直線3000米這種程度
yoyo是后來的事情了，明顯是12分鐘跑
我記憶最深的是所有裁判里面12分鐘跑是孫葆潔最厲害
請問是跑步機還是下場地跑？
如果后者，真心體力不錯呀新標準嗎？我跪了，真心的！
3000米是折返 15000還不知道12000是正常跑2-3天跑一次 一次平均3分鐘一圈的擼過。。。yoyo體能測試貌似不是直線跑吧？
我記得是往返跑？曹限東就這么給跑廢了，踢球是跑步嗎，戚務生這個sx，哎。