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特喜歡吃花生，一方面喜歡花生的味道，一方面需要補(bǔ)腦。
每周大概一斤左右，最近一段時間附近的水果店進(jìn)了奶香花生，感覺特好吃，加上減肥減食也是拿花生當(dāng)零食每周2~4斤…
結(jié)果偶然看到說花生會增肥，百度了下有的說花生會增肥有的說會減肥……花生油是哪來的？脂肪含量挺高的吧
單吃花生吃不胖的二兩花生等于半斤饅頭。
自己看著辦吧。適量啊，每天20克差不多了，你每天100克，相當(dāng)于你每天多吃了頓午飯，你說能減肥么...
當(dāng)然在大冬天，誰也阻止不了我啊啊啊啊啊啊花生這種高脂肪高糖分的東西……減肥？說什么吃的能減肥的全假的，除了有氧運(yùn)動，其他減肥方法都不靠譜脂肪率不是一般的高
想減肥必須斷淀粉斷脂肪
兩星期減掉五公斤的胖紙飄過
每天只吃雞胸肉牛肉和蔬菜
完全斷碳水化合物了堅果類的能減肥？ 花生算堅果類的吧？減肥時期零食按我的經(jīng)驗(yàn)來看，只有一個，我們這超市里很多，天目山微辣筍干，當(dāng)然別一次吃太多...還有就是水果，飽腹解渴，實(shí)乃無上法寶 Post by 杯雪意中人 (2012-08-27 08:17)
水果太貴了啊啊啊，一個晚上我能干掉3個桃子或者蘋果花生不是能豐胸?當(dāng)然可以，不過要配合五花肉、肉包子、油餅、打鹵面、紅燒肉才能達(dá)到最佳減肥效果。不會。。。。
花生暖胃，胃不好的可以多吃點(diǎn)。
靠吃來減肥- -當(dāng)真靠譜？吃花生瓜子對容易胖的人就是找死啊花生油脂太高 要不然就不會拿來榨油
有些人說果脂和肉脂不一樣 鬼才不一樣 你每天除了正常吃飯外吃一個西瓜或者吃一只烤鴨 一個星期后吃西瓜絕對比吃烤鴨胖！
親身試驗(yàn)的，凡是糖分高或者油脂高的東西 減肥最好少吃 花生 瓜子 這些都是 實(shí)在嘴饞了 喝紅牛吧 這個喝了頂餓 也不胖�；ㄉ悎怨缓S生素E，是對減肥和美容有幫助，但不能吃那種有鹽的調(diào)過味道的啊，而且每天吃個10幾粒也就差不多了