【樓主】已被盜無(wú)數(shù)次2012-11-30 16:54
» 進(jìn)來(lái)擼主發(fā)現(xiàn)右臂連接肩膀那部分的關(guān)節(jié)開(kāi)始使不上勁，手臂伸直往頭頂方向抬起的時(shí)候有痛感，并且無(wú)力。擼主日常工作中有一部分內(nèi)容是搬磚，高度120cm重80kg的貨物使用推車(chē)挪幾米，每天大概5頓的樣子。或者搬25kg的磚600個(gè)。
作者：達(dá)斯特內(nèi)·命運(yùn)之輪2012-11-30 17:07
這是有點(diǎn)神經(jīng)麻痹了，我來(lái)教你做恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。1.任意一手上臂貼緊軀干，與地面垂直，小臂前伸，與上臂成90度2.握拳，平行移動(dòng)拳頭貼近小腹，離小腹5厘米時(shí)停下。3.小臂上下擺動(dòng)，帶動(dòng)拳頭做垂直運(yùn)動(dòng)，速度控制在1個(gè)上下/秒4.擺動(dòng)過(guò)程中拳頭不斷的半松-握緊交替每個(gè)手做5分鐘為1組，昨晚1組交替另一手。
作者：修仙難2012-11-30 17:22
這是有點(diǎn)神經(jīng)麻痹了，我來(lái)教你做恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。1.任意一手上臂貼緊軀干，與地面垂直，小臂前伸，與上臂成90度2.握拳，平行移動(dòng)拳頭貼近小腹，離小腹5厘米時(shí)停下。<b.......
作者：vkmm2012-11-30 17:31
同學(xué)因?yàn)榇蛴鹈蛞灿羞^(guò)類似的癥狀，各種藥不見(jiàn)效，針灸兩次完全康復(fù)
