如圖，藍色部分，沒有肌肉啊，用手按了一下，感覺那地方貌似只有肌腱。
周圍都能練出肌肉啊。是姿勢不對還是還要繼續(xù)練才會有？
扁平胸？為啥要點紅點好萌啊不出10樓 必有黑槍！動作不對，上胸有上胸的練法，一般練一次胸少則4組，多則6組動作沒法王你手繪個JB 好萌的胸肌 Post by rogue1204 (2012-08-07 15:39)
上胸一般用什么動作��？練胸肌不如練腹肌，咱
微民網(wǎng)就這個最懂斜上飛鳥試試…11分鐘給你比利般的胸肌 有些人肌肉天生就是這么長的
不過還是可以練一點出來的。肌健吧，你那是上胸部，就斜上多練練吧。 Post by 燙菜心_ego (2012-08-07 15:41)
推杠鈴的有平躺 和斜躺的，你這叫上胸肌內(nèi)測，拿啞鈴仰臥飛鳥，順帶夾胸型。
好奇怪。。。。你這兩紅點是rt 太靠內(nèi)了吧這圖我還以為是皮卡丘。。。。 - -胸肌我覺得是最好練的肌肉。。。沒有之一！
