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» 腰背酸痛怎么回事.
    前年的時(shí)候也有次這樣的狀況.就是跟感冒時(shí)候肌肉酸痛差不多的感覺(jué),但是絕對(duì)不是感冒..那次去醫(yī)院檢查,什么抽血啊,拍片啊,都測(cè)了,毛都查不出.去做了一次推拿后倒是舒服了,然后回去睡了一覺(jué)又老樣子了..這個(gè)狀態(tài)晚上睡覺(jué)睡不好.基本隔2小時(shí)就要醒1次.害我只能用熱水沖后背,讓他麻木了才可以稍微睡一會(huì).之前以為是身體缺乏鍛煉.現(xiàn)在我健身已經(jīng)堅(jiān)持了半年了...1號(hào)那天鍛煉完,只睡了4個(gè)小時(shí),第二天是全身酸痛.但是這是鍛煉后的正常酸痛,我能分辨,到了第三天,就是前年那次生病的感覺(jué)..腰背特別漲酸.這是什么狀況呢?求救啊....
    

網(wǎng)友評(píng)論(568002)2013-02-04 09:50

    少擼！
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網(wǎng)友評(píng)論(382170)2013-02-04 09:50

    想看會(huì)電視劇什么的,還會(huì)頭痛....就是跟喝酒完那種頭痛一樣,一搖頭就會(huì)很難受
    

網(wǎng)友評(píng)論(15928794)2013-02-04 09:51

    鍛煉要適度 睡覺(jué)不要太晚 鍛煉半年了還能全身酸痛？
    

網(wǎng)友評(píng)論(1519184)2013-02-04 09:52

    Reply to Reply Post by 樹(shù)蛙 (2013-02-04 09:50)
    
    咪脹.
    

網(wǎng)友評(píng)論(2407167)2013-02-04 09:53

    戒擼。。。
    
    補(bǔ)腎。。。
    
    還有啥標(biāo)準(zhǔn)答案來(lái)著？
    
    鍛煉。。。
    

網(wǎng)友評(píng)論(9027846)2013-02-04 09:54

    Reply Post by 樹(shù)蛙 (2013-02-04 09:50):
    少擼！
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    +10086
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網(wǎng)友評(píng)論(382170)2013-02-04 09:57

    Reply to Reply Post by ACG字幕組天晴 (2013-02-04 09:51)
    
    跟鍛煉完的那種酸痛是不同的,就是跟病毒性感冒的那種酸痛一樣,身體很難過(guò).
    

網(wǎng)友評(píng)論(136949)2013-02-04 09:58

    ReplyPost by nydro (2013-02-04 09:50):
    想看會(huì)電視劇什么的,還會(huì)頭痛....就是跟喝酒完那種頭痛一樣,一搖頭就會(huì)很難受
    典型的休息不足，鍛煉過(guò)度。中醫(yī)鍛煉重視循序漸進(jìn)，而且優(yōu)先調(diào)氣。合適的鍛煉量標(biāo)準(zhǔn):睡醒后人精神，有繼續(xù)鍛煉的欲望(不過(guò)要排除濕困脾虛這個(gè)特例)。至于調(diào)氣，就是你醒著鍛煉后可以讓你獲得睡覺(jué)級(jí)別的效果。
    
    
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網(wǎng)友評(píng)論(15928794)2013-02-04 10:11

    Reply to Reply Post by nydro (2013-02-04 09:57)
    
    看你描述就是鍛煉過(guò)度了 然后休息不夠 能說(shuō)說(shuō)你怎么鍛煉的么
    

網(wǎng)友評(píng)論(13848874)2013-02-04 10:18

    兩三個(gè)月沒(méi)運(yùn)動(dòng)了。。前天去打了下球。。這兩天各種酸痛不想動(dòng)。就特么想趴在床上阿。
    

網(wǎng)友評(píng)論(382170)2013-02-04 10:22

    Reply to Reply Post by ACG字幕組天晴 (2013-02-04 10:11)
    
    啞鈴什么的咯,,,仰臥起坐,然后啞鈴鍛煉了肩膀大臂,小臂, 這個(gè)酸痛跟鍛煉后的是不一樣,,,,,我還是要強(qiáng)調(diào)下,就是感冒后那種酸痛....很難受...
    

網(wǎng)友評(píng)論(15928794)2013-02-04 10:27

    先別說(shuō)你感冒一樣的酸痛 先解決你運(yùn)動(dòng)過(guò)度睡眠不夠的問(wèn)題
    再不濟(jì)就去看看老中醫(yī)吧 還有注意自己的生活習(xí)慣和飲食
    

網(wǎng)友評(píng)論(7993893)2013-02-04 10:29

    要來(lái)親戚了吧
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網(wǎng)友評(píng)論(153521)2013-02-04 10:30

    還是去腎內(nèi)科做個(gè)B超看看吧。。
    腰的問(wèn)題是大事。。
    

網(wǎng)友評(píng)論(1623036)2013-02-04 10:33

    補(bǔ)腎吧，睡不好，腰疼這尼瑪還不是腎虛才怪
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