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[萬(wàn)能的微民網(wǎng)] 公務(wù)員考試筆試過(guò)了，下周要體側(cè)，嚴(yán)重求助�。�

時(shí)間:2012-10-31 05:21 來(lái)源:m.z236.cn 作者:編輯 點(diǎn)擊:次

引體向上要7個(gè)，剛才測(cè)試了下3個(gè)就崩盤(pán)了，估計(jì)開(kāi)YY RUSH還能再做一個(gè)
    還要跑1500
    還有6天時(shí)間
    求助有木有什么辦法速成一下��！有妹子了要公務(wù)員有毛用吃點(diǎn)興奮劑？不知道有沒(méi)有尿檢了，不過(guò)6天肯定是速成不了，到考試那天估計(jì)你做1個(gè)都難你考的是啥啊 警察？我知道唯一的辦法是吃興奮劑
    
    警察不一定要做引體向上
    可以選俯臥撐的
    引體向上不要硬拉，要甩。技巧多琢磨。硬拉我只能拉10個(gè)，甩起來(lái)20+不知道你報(bào)考的是什么職位，之前我參加省考體能測(cè)試，引體向上要求10個(gè)實(shí)際標(biāo)準(zhǔn)點(diǎn)做4,5個(gè)就讓過(guò)了，長(zhǎng)跑的話(huà)跟著大部隊(duì)不掉隊(duì)就妥妥的
    
    引體向上不要硬拉，要甩。技巧多琢磨。硬拉我只能拉10個(gè)，甩起來(lái)20+
    
    高中畢業(yè)之后就沒(méi)做過(guò)了，求解！！聽(tīng)起來(lái)還能厲害的樣子�。�！
    
    高中畢業(yè)之后就沒(méi)做過(guò)了，求解��！聽(tīng)起來(lái)還能厲害的樣子啊��！去健身房 1倍體重負(fù)重 坐姿下拉 可以突擊下一般渠道能買(mǎi)到啥提高長(zhǎng)跑水平的興奮劑呢？
    
    不知道你報(bào)考的是什么職位，之前我參加省考體能測(cè)試，引體向上要求10個(gè)實(shí)際標(biāo)準(zhǔn)點(diǎn)做4,5個(gè)就讓過(guò)了，長(zhǎng)跑的話(huà)跟著大部隊(duì)不掉隊(duì)就妥妥的
    
    交委交通執(zhí)法總隊(duì) Post by Septem1114 (2012-10-28 11:44)
    
    就是下去的一瞬間，腰上用一下力，借著下來(lái)的力道以及單杠的彈力往上一挺。真的很難說(shuō)清楚=。=你多試試吧，祝你好運(yùn)人參贏家泥嚎
    
    就是下去的一瞬間，腰上用一下力，借著下來(lái)的力道以及單杠的彈力往上一挺。真的很難說(shuō)清楚=。=你多試試吧，祝你好運(yùn)
    
    吃了午飯去試試！公務(wù)員都要考體能了……
    你趕緊找個(gè)當(dāng)兵的或者搞體育的學(xué)一下擺杠，掌握訣竅了基本可以翻倍
    當(dāng)然，擺多了手磨得受不了 Post by 超臨界流體 (2012-10-28 11:55)
    
    當(dāng)兵的木有，學(xué)體育的可以問(wèn)問(wèn)��！ Post by Septem1114 (2012-10-28 11:58)
    
    而且下周就考的話(huà)……練的時(shí)候別做多了，久了沒(méi)動(dòng)酸痛恢復(fù)也得三天……
    公務(wù)員都要考體能了……
    你趕緊找個(gè)當(dāng)兵的或者搞體育的學(xué)一下擺杠，掌握訣竅了基本可以翻倍
    當(dāng)然，擺多了手磨得受不了