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[p大點(diǎn)事也上微民網(wǎng)] 過午不食 這玩意真的有用？

時(shí)間:2012-09-27 04:19 來源:m.z236.cn 作者:編輯 點(diǎn)擊:次

擼主已經(jīng)堅(jiān)持5天了 肥肉一斤都沒掉啊 眼淚都快掉下來了啊 這個(gè)好像是佛教的玩意吧……跟減肥似乎沒什么關(guān)系？
    
    不過晚飯吃太晚的確不好，晚上不要吃甜的才是關(guān)鍵好像還要加運(yùn)動(dòng)？試試堅(jiān)持3年..從260到170 才5天 不夠看的 記得零食 碳酸飲料戒了.或者少吃跑起來啊，管住嘴邁開腿，光節(jié)食就算減下來了也會(huì)有@體制問題吧，肌肉變多代謝率自然上去了買幾斤蘋果香蕉，頓頓吃這個(gè)吧跑肚3天不吃，只喝冰糖雪梨，才掉了5斤。
    
    買幾斤蘋果香蕉，頓頓吃這個(gè)吧
    
    果糖不是糖？碳水化合物不是熱量？ 你可以這么理解�！拔纭笔侵�(吃飯)正確、合適的時(shí)間。還有“不非時(shí)食”的說法。不能同意“過了午就不吃飯”的意思。 午前狂食減肥真的這么難？能難過戒煙嗎五天...... 你又不是腹瀉，什么都沒這么見效不吃晚飯確實(shí)能瘦，但是代價(jià)就是內(nèi)分泌紊亂，早中晚每頓飯都要吃，尤其午飯和晚飯都必須要有主食蔬菜和肉。有多2才會(huì)抱著古人這些作息不放，以為是寶呀？
    
    古人初更天就睡覺，也就是現(xiàn)在的8點(diǎn)鐘，過午時(shí)不吃也才6-8個(gè)小時(shí)左右，
    
    現(xiàn)代人哪個(gè)不是12時(shí)睡覺的，不餓死你有鬼了。
    
    古人早上4-5點(diǎn)就起床勞作，這時(shí)你才剛睡沒多久呢。。
    
    其實(shí)大家都是食三餐，只不過時(shí)間不同罷了。