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夜宵吃多了慢慢開始有肚腩了，怎么鍛煉才能恢復(fù)呢

整理時間:2014-04-18 23:03 熱度:°C

【樓主】2014-08-12 13:29

» 夜宵吃多了慢慢開始有肚腩了，怎么鍛煉才能恢復(fù)呢
    鄙人172 體重140，工作下班晚的原因覺得不吃夜宵肚子就餓得難受，現(xiàn)在好了，吃得小肚都慢慢長出來了 ，還好沒喝酒的習(xí)慣，要不更大
    
    怎么才能搞定這吃夜宵的壞習(xí)慣，如果真的餓了怎么辦？
    
    健身可以考慮，但是我是沒有時間去那健身場所去的，再說了，窮屌買不起健身卡但是呢可以去淘寶淘著在家鍛煉的健身器材，求微民眾救我！
    
網(wǎng)友評論2014-08-12 13:31


    在家做HIIT類型的，譬如跳insanity�？刂骑嬍常瑹崃繑z入。
    

    
    
    

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