» 推薦減肥餐……
1.桂格麥片
直接冷水泡，然后不加任何其他東西
2.粉絲+白菜+雞胸肉，直接水煮不加任何調(diào)料
3.土豆+粉絲，直接水煮不加任何調(diào)料
這個效果非常好，關(guān)鍵是很難吃，吃幾口就不想吃了，餓死了又會去吃…從而達(dá)到了營養(yǎng)均衡，少吃多餐的目的
網(wǎng)友評論2013-08-26 23:42
粉絲和土豆不都是淀粉類的嗎？
網(wǎng)友評論2013-08-26 23:42
Reply to Reply Post by Astro_Boy (2013-08-26 23:42)
適當(dāng)補(bǔ)充淀粉很正常啊- -不然你怎么提供能量去運(yùn)動呢？
網(wǎng)友評論2013-08-26 23:44
不能吃好吃的，不如叫我去死了。。。死胖子就死胖子吧
網(wǎng)友評論2013-08-26 23:44
我覺得第二個我看了就夠了。。
麥片貌似應(yīng)該能吃下去
網(wǎng)友評論2013-08-26 23:45
這餐單是要在飯前吃還是飯后吃的?
網(wǎng)友評論2013-08-26 23:45
Reply to Reply Post by 亂雨 (2013-08-26 23:44)
沒味道的麥片超難吃的……要買原味的記得
網(wǎng)友評論2013-08-26 23:46
Reply to Reply Post by `葉子` (2013-08-26 23:45)
混蛋，當(dāng)飯+菜吃，你以后再也吃不到香噴噴的大米了！
網(wǎng)友評論2013-08-26 23:52
這樣吃幾天就會瘋掉
網(wǎng)友評論2013-08-27 00:10
鹽都不加么。。。肥死我算了
網(wǎng)友評論2013-08-27 00:12
桂格麥片作為三餐
餓了就吃
瘦了十幾斤
麥片味道還很好
哎當(dāng)時胃炎，除了麥片吃啥都超難受。。
網(wǎng)友評論2013-08-27 00:12
白煮雞胸肉真是太難吃了……
網(wǎng)友評論2013-08-27 00:16
