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到底是吃飯前運(yùn)動好呢 還是吃飯后運(yùn)動好呢 我覺得吧 比如你運(yùn)動消耗了1000卡 然后吃飯 攝入了500卡 這樣就等于減了500
如果是吃飯后運(yùn)動 先攝入500卡 然后消耗1000卡 還是一樣的結(jié)果啊 為了這個問題跟我爹討論了半天 求高人解釋 不是應(yīng)該能量守衡的么```多讀書 多看報(bào) 少吃零食 多睡覺我不是高人
但是我覺得你這個算法肯定不對
具體哪不對我還說不上來……飯前好些吧，胃部進(jìn)行消化活動需要大量供血供能，飯后運(yùn)動會影響腸胃消化，或者飯后四小時排空后運(yùn)動~吃飯前。
具體解釋起來太麻煩，你記住這個結(jié)論就可以了。好吧``````````差不多啦 只是你飯后運(yùn)動會得闌尾炎